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足球彩票竞彩网|新手爸妈看过来,你们需要的育儿秘籍就在这里!

2020-01-11 14:44:52 来源:糜镇门户网站

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足球彩票竞彩网,作者:jane

亲子沟通如何说专家微评:新生儿的到来,是全家最喜悦的时刻,同时也是对新手爸妈挑战的开始。本文作者用心总结的实操性经验,值得每个新手爸爸妈妈细读。

朋友刚升级为奶爸。原以为他应该沉浸在初为人父的喜悦中,一聊却发现他苦不堪言。宝妈奶水不足,孩子一劲儿哭闹,炖个鸡汤还得听丈母娘的……看来新手爸妈不好当!在此总结自己和别人的育儿经验编成小文,献给新手爸妈们。

新生儿篇:

1.睡:新生儿经历了极大的挑战离开妈妈安静而舒适的子宫,来到这个世界,ta迫切需要休息,一天累计睡眠时间大约在18~22小时。建议房间温度保持在20-27℃ 之间,光线柔和,可调节。想到蒙台梭利在《童年的秘密》一书中给出的关于儿童小床的建议:“我们建议废除儿童小床。”儿童小床是为方便成人照顾儿童而设计的,高高架起的空间狭小的小床远没有一张低矮的宽大的床更适宜新生儿心理发展的需要。

2.吃:母乳中含有的天然抗体能增强宝宝免疫力,亲密的母乳喂养过程可以满足宝宝的心理需要,母乳的重要性不言自明,在新生儿妈妈篇会重点介绍促进母乳分泌的方法。

3.衣:新生儿的衣物一定要宽松。蒙台梭利说:“给新生儿穿着漂亮的衣服并用花边和丝带打扮起来,这个过程颇使他心神不宁。所有这些,就相当于母亲在分娩以后要立刻起床去参加一个宴会一样。”所以,宽松、舒适最重要,甚至大孩子用过的柔软旧衣物也是不错的选择呦。

4.新生儿的“语言”:每天记录新生儿体温、进食次数,大小便次数及性状、身体变化。当宝宝身体有不适时,这些记录会告诉我们可能的原因。新生儿体温在36-37℃最为适宜,稍低或者稍高都可以通过增减衣物来调节孩子的体温。

5.仪式:宝宝出生,一家人难免庆祝。传统仪式的意义在于把相关的人深刻得带入到他(她)应有的角色里。但宝宝才不管这些,你们随便去庆祝,不打扰我就好了。

新手妈妈篇:

1.休息:亲,你是自己健康的第一负责人,产后一至三个月是身体恢复的关键时期,尽量少看电子产品。

2.心理调养:了解自己的身体正处于一个特殊时期,产后激素分泌容易导致情绪波动。接纳和善待自己的情绪,心情不好时,平静地表达出来,寻求家人的帮助和宽慰。当然,如果能做到杨绛先生的境界,你家肯定会是个幸福的港湾。

杨绛先生在《我们仨》当中写到:“我刚生完孩子,依旧在产院因病驻留时,钟书先生每天来看我,都会报告一些坏消息,比如‘他又打翻了墨水瓶,把桌布染了’‘把台灯弄坏了’等等,我每次都回以‘不要紧,我会修’”。豁达、平和的妈妈是全家幸福和睦的源泉。养育孩子的过程也是养育父母,在这个过程中,我们学着用别样的态度来接纳自己和家人的不完美。

1.吃:产后前两周,建议不要大补,饮食以清淡为主,首推小米红枣粥,两周以后再进补,避免吃生冷和坚硬的食物。

2.母乳:吃好、睡好、心情好是促进母乳分泌的必备条件,在此基础上,坚信“每个女人都是一头大奶牛”!只要你努力,母乳喂养真得可以实现。我们当时怀孕一拨儿四五个人,只有一个朋友在月子期间一直母乳很少,但在我们姐妹团的鼓励下,她始终没有放弃努力,到孩子四个多月时母乳量大增。所以,母乳喂养,也可以说never give up! 在此介绍六个催奶tips:

1)产前两三周:每天按摩并热敷乳房,疏通乳腺。

2)产后:刚开始可能会有肿块,坚持每天按摩和热敷。

3)白天坚持让孩子吃母乳,宝宝是最好的吸奶器,吮吸会促进乳汁的分泌,晚上太困没法喂奶时,可以适当加点奶粉。

4)乳腺疏通后,每天多喝汤,推荐鲫鱼豆腐汤。

5)每次喂完奶后多挤出来一两滴乳汁,涂在乳头上,保护乳头,预防乳腺炎。

6)避免吃容易引起回奶的食物,比如大麦茶,韭菜等。

注意:躺着喂奶时一定要有其他成人陪在身边,谨防喂奶时妈妈睡着后乳房压住新生儿导致其窒息!

亲, 如果再怎么努力还是母乳不足。别担心,你的良好心态是孩子心理营养的重要来源,和母乳一样重要。所以尽力而为,平和处之。

新手爸爸篇:

万事开头难,哥们,别担心,既然你斗得了地主,跪的起主板,吃得下剩饭,就能hold住全家的幸福!

1.学习护理新生儿:如何抱宝宝,如何换尿不湿,如何给婴儿用品消毒……

2.主动承担家务:制定菜谱,打扫卫生,买菜,帮忙做饭……

3.家人情绪调理:每天回家和妻子聊聊天,听她唠叨一下孩子的细微变化,安抚一下新手妈妈几乎都有的产后抑郁;如有老人帮忙,让老人休息会儿,一个态度老人就会开心;如果婆媳意见相左,充分发挥你“双面胶”的功效吧……

能做到这三点,就值得点赞!

育儿也是育父母。伴随宝宝的到来,恭喜您又迎来一个难得的成长机会。且行且珍惜吧!

(作者简介:jane,微信号:janebyz,南开大学商学院mba,孩子耍宝创意达人,酷爱朗诵和主持,头条号签约作者,五年来每天至少投入一小时探索童年的秘密!)

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